自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、
不安になったり、悲観的になったり、自分を責めたりして
落ち込んでしまうということを解消できるなんて言っているね。
でもさ、
個人差ってあるし、本当に効果期待できるの？
トレーニングをおこなって、自己肯定感が高くなり、
自分に自信が持てるようになると、
◎考え方がポジティブになる。
◎自分を好きになって、自分の気持ちを大事にするようになる。
◎他人の目を必要以上に気にしなくなる。
◎完璧主義が解消される。
◎「面倒くさい」と思うことがなくなって、すぐに行動できるようになる。
◎集中力がつく。
◎コンプレックスが消える。
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などの色んな嬉しい効果が出てくるんだって。
いろんな成果があるんだね。
でも、自分でやってみるまでは本当にはわからないよね～
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何だかこの頃、「超熟」に混入 クマネズミと確認の事が気になってるんだよね…。
それじゃまたそのうち・・・。
